Koetko jatkuvaa pelkoa, että tulet hylätyksi parisuhteessa? Tunnetko pelkoa ja epävarmuutta siitä, että et kelpaa ja että joku parempi ottaa paikkasi?

Avaa hylkäämisen tunnelukkosi.

Hylkäämisen tunnelukko luetaan ns. ehdottomiin skeemoihin, mikä tarkoittaa, että se voi alkaa syntyä jo ensimmäisinä ikävuosina, jopa ennen puheen kehittymistä jos tilanne on otollinen.

♡Jos sinulla on hylkäämisen tunnelukko, se voi ilmetä mm. loputtomana yksinäisyyden tunteena, jota et osaa muuten kuvailla kuin, että olen aivan yksin.

♡Parisuhteet ovat usein raastavia koska et pysty luottamaan, että suhde kestää vaan elät jatkuvassa epävarmuuden tunteessa ja saatat ylireagoida lyhyeenkin eroon kumppanista kohtuuttoman rajusti.

♡Elämääsi hallitsee jatkuva menetyksen pelko ja varsinkin parisuhteissa se aiheuttaa suunnatonta kärsimystä tätä skeemaa kantavalle ihmiselle.

♡Vaikka suhde olisi kuinka hyvä, eikä todellista syytä kumppanin menettämiseen ole, sinua piinaa jatkuva epäily siitä, että kumppani löytää ”paremman”.

Siitä aiheutuu, että työnnät kumppania loitommaksi jatkuvalla epäluulolla ja syyttelyllä. Lopulta saatat itse katkaista suhteen koska olet varma, että se joka tapauksessa loppuisi ja on parempi jättää kuin tulla jätetyksi.

Kun hylkäämisen tunnelukko aktivoituu lyhyestäkin erosta kumppaniin, hylätty pieni lapsi sisälläsi ottaa vallan ja käytös on kirjaimellisesti lapsen käytöstä.

Saatat kiukutella ja syytellä, huutaa ja itkeä että et selviä yksin ja miksi jätät minut taas.

Hylkäämisen tunnelukossa tyypillistä onkin ns. hylkäämisen kehä: ensin tulee paniikki, sitten suru ja kun kumppani palaa kotiin tulee viha. Ja taas mennään…

Tunnelukkojen aiheuttamia selviytymiskeinoja on todennettu kolme erilaista:

antautuminen, välttäminen ja ylikompensointi.

Hylkäämisen tunnelukolle antautujan selviytymiskeinoja voi olla: kumppanit ovat usein jo varattuja tai arvaamattomia tai eivät ole halukkaita sitoutumaan, muihinkin läheisiin ihmissuhteisiin saattaa liittyä arvaamattomuutta.

Hylkäämisen tunnelukkoa välttelevän selviytymiskeinot voivat olla: valitsee elää yksin, hylkäämisen pelosta ihminen ei yritäkään hakeutua läheisiin suhteisiin, jolloin hylkäämisen tunnelukko ei pääse aktivoitumaan, eikä pelonsekaisia tunteita tarvi kestää.

Hylkäämisen tunnelukkoa ylikompensoivan selviytymiskeinot: henkilö ylireagoi jatkuvasti pieneenkin eroon, hän on hyökkäävä, epäilevä ja toisaalta ripustautuu kumppaniinsa ja näillä keinoilla työntää itse toista kauemmas kontrolloimalla kaikkea tekemistä.

Kukin meistä valitsee sen tavan selvitä tunnelukon aiheuttamasta ahdistuksesta mikä on itselle ollut jotenkin ominainen ja mahdollinen selviytymiskeino lapsena niissä tilanteissa kun olet tullut tavalla taikka toisella hylätyksi.

Nämä lapsuudessa luodut selviytymiskeinot kääntyvät aikuisena sinua itseäsi vastaan.

Ainoa keino päästä eroon tästä haitallisesta toimintatavasta, on tiedostaa, että itsellä on tämä tunnelukko ja tutkia sen syntymiseen johtaneita syitä ja tapahtumia, sekä sitä miten se sinussa vaikuttaa nykyään kun olet aikuinen.

Tämän jälkeen aikuinen sinussa voi ottaa tilanteen haltuun ja ymmärtää, että ei ole kyse samasta asiasta kuin lapsena ja että nyt aikuisena voit valita luotettavia ja välittäviä ihmisiä ympärillesi.

Hylätyksi tulemisen pelko vaikeuttaa elämää monintavoin ja ennenkaikkea parisuhteessa se on ongelmallinen.

Voi olla, että et hakeudu ollenkaan läheisiin suhteisiin tai toimit itse ”hylkäät ennenkuin sinut hylätään” periaatteella.

Suurin ongelma on kuitenkin se, että meillä on vahva imu hakeutua sellaiseen suhteeseen, joka tuntuu tutulta.

Niin kummallista kuin se onkin, samankaltainen tunneilmasto, jossa elit lapsena, vetää sinua puoleensa vaikka se olisi vahingollinen sinulle.

Hylkäämisen tunnelukon ohjaamana onkin tyypillistä, että suhteet, joissa et tunne oloasi täysin varmaksi ja turvalliseksi, viehättävät sinua.

Kun alat ymmärtää miten tunnelukko ja hylkäämisen pelko ohjailee sinua, alat tietoisesti enemmän valitsemaan kuin ajautumaan ihmissuhteissa. Saat kokea toisenlaista tapaa olla suhteessa ja saat kokea miltä tuntuu kun sinua pidetään arvossa.

Ensinnäkin vapautuminen hylätyksi tulemisen pelosta antaa sinulle vapauden olla oma itsesi ilman pelkoa siitä, että et kelpaa tai että sinut hylätään.

Toiseksi hylkäämisen pelon voittaminen auttaa sinua luomaan terveitä ja turvallisia ihmissuhteita.

Kun et enää pelkää hylkäämistä, voit luottaa enemmän itseesi ja toisiin ihmisiin.

Kolmanneksi vapautuminen hylkäämisen pelosta voi auttaa sinua saavuttamaan muitakin tavoitteitasi.

Kun et enää pelkää hylkäämistä, tulet rohkeammaksi astumaan ulos mukavuusalueeltasi saavuttaaksesi tavoitteesi.

Tämä voi auttaa sinua menestymään työssä, koulussa tai missä tahansa elämänalueella, jossa sinun täytyy uskaltautua alttiiksi haavoittuvuudelle, jotta voit löytää jotain aitoa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että hylkäämisen pelon voittaminen vahvistaa itsetuntoasi, auttaa luomaan turvallisia ihmissuhteita ja kannustaa sinua oman näköiseen elämään, jossa arvostat itseäsi.

Tunnelukot ovat selkeä ja pinnallisesti tutkittuna helposti ymmärrettävä nimitys hankaliksi koetuille tunteille ja toistuvasti haitallisille tapahtumille elämässä ja ihmissuhteissa.

Tunnelukoista on suosittua koittaa päästä eroon lukemalla itsehoito-oppaita, joita aiheesta on paljon kirjoitettu.

Se, että on lukenut näitä oppaita ei suinkaan ole huono asia. Siitä on todennäköisesti syntynyt oivalluksia siitä millaiset lukot itseä piinaavat.

Toistuvasti kuitenkin kuulen asiakkailtani sen, että vaikka on järjellä ymmärtänyt lukemansa, on kokenut, että kirjassa puhutaan juuri minusta niin silti mikään ei ole muuttunut. Tästä asiakkaani kertovat, että on tullut entistä enemmän olo, että itsessä on jotain vikaa kun ymmärrän mutta silti mikään ei muutu.

Ensimmäinen syvä ymmärrys tulee siitä, että emme koskaan pääse eroon tunnelukoistamme täysin, eikä se voi olla tavoite.

Tavoite on oppia elämään tunnelukkonsa kanssa niin, että se ei hallitse sinua ja elämääsi vaan teet tietoisia valintoja tunnelukostasi huolimatta.

Sen takia olen luonut Avaa hylkäämisenunnelukkosi kurssin.

Kurssi etenee kuin keskustelumuodossa.

Sinä vastaa juuri niihin kysymyksiin, jotka jäävät vaille vastausta kun koitat vain järjen avulla ymmärtää jotain.

Kurssi on kuin peili, joka heijastaa vastaustesi avulla takaisin juuri sitä, mitä vaille olet jäänyt.

Kurssi opettaa sinua ymmärtämään syvällisesti mistä on kysymys kun sinulla on hylkäämisen tunnelukko ja miten sen kanssa voi tulla kaveriksi lempeästi ja pysyvästi niin, että olet jatkossa itse oman elämäsi ohjaimissa.

Lisäksi minä olen sinulle apuna, et ole yksin.

Kehittyäkseen itsetunnoltaan terveeksi ja vahvaksi aikuiseksi, lapsi tarvitsee peilin, joka heijastelee takaisin hyväksyvää ja rakastavaa katsetta.

Tämän kurssin tarkoitus on olla tuo peili jos vain annat sen heijastella sinulle takaisin sitä hyväksyntää ja rakkautta, jota vaille kenties jossain tärkeässä kohdassa olet jäänyt.

En halua luvata sinulle hokkuspokkus-temppuja, koska mieli ei toimi niin, että se parantuu napsahtaen jonkin yhden oivalluksen kautta. Joka sellaista lupaa, lupaa tyhjää.

Mutta voin luvata sinulle matkaa, joka on alku jollekin aivan uudelle ja voi olla paras lahja, jonka itsellesi olet koskaan antanut.

Näin kurssi etenee:

Osa 1: Tervetuloa kurssille!

Tervetuloa matkalle kohti henkilökohtaista kasvua ja vapautumista! Hylkäämisen tunnelukkokurssi tarjoaa sinulle ainutlaatuisen tilaisuuden tutkia ja selättää syvälle juurtuneita uskomuksia, jotka saattavat rajoittaa elämääsi ja ihmissuhteitasi.

Osa 2: Tutkit selviytymiskeinojasi ja reaktioitasi vaikeissa tilanteissa

Toisessa osiossa keskityt vapautumaan menneisyyden taakoista. Kurssi tarjoaa työkaluja ja harjoituksia, jotka auttavat sinua käsittelemään menneisyyden haavoja ja päästämään irti menneisyyden kahleista. Näin voit astua kohti valoisampaa ja vapautuneempaa tulevaisuutta.

Osa 3: Syvenny hylkäämisen tunnelukon ytimeen

Kurssin kolmannessa osiossa pureudut syvälle hylkäämisen tunnelukon ytimeen.

Opit tunnistamaan, mistä juuri sinun hylkäämisen pelkosi juontavat juurensa ja miten ne vaikuttavat elämääsi päivittäin.

Avaavien kysymysten ja tehtävien avulla ja ohjauksessa pääset käsiksi hylkäämisen tunnelukon vaikutusvaltaan elämässäsi ja alat rakentaa perustaa kohti eheämpää itsetuntoa ja parempia ihmissuhteita

Osa 4: Rakenna syvä ymmärrys siitä mikä on totta tänään

Neljännessa osiossa tutkit hylkäämisen tunnelukon peruskysymyksiä ja miten ne kohdallasi vaikuttavat. Opit arvostamaan itseäsi enemmän ja luomaan terveet rajat ympärillesi ja luomaan turvallisia ihmissuhteita.

Osa 5: Tutkit tarkkaan, millaisissa ihmissuhteissa elät nyt

Kurssin viidennessä osiossa opit voittamaan hylkäämisen pelon arjessasi. Etsit todistusaineistoa pelkosi tueksi taikka siitä, että pelkosi ei ole tarpeellinen. Näin voit ottaa takaisin hallinnan elämästäsi ja luopua pelosta, joka sinua hallinnoi.

Osa 6: Kohti vapaampaa ja eheämpää elämää

Viimeisessä osiossa menet kohti pysyvää muutosta tutkimalla vielä millaisia "moodeja"-sisäisiä ääniä sisälläsi elää ja mikä niistä on äänekkäin ja miten ääneen pääsisi lempeän, myötätuntoisen aikuisen ääni.

Oletko siis valmis ottamaan askeleen kohti vapautumista haitallisesta mallista, joka hallitsee sinua ja elämääsi?

*Kurssin hinta on nyt vain 55e kun liityt mukaan 31.5.24 klo 23:59 mennessä, sen jälkeen hinta on jälleen 87e.

*Kurssialusta on käytössäsi 6 kk ajan.

*Kurssin aikana sinä saat laittaa kysymyksiä myös sähköpostitse ja tuen ja autan sinua parhaani mukaan.

*Kurssialustalla on keskustelumahdollisuus ja vastailen myös sinne laitettuihin kysymyksiin. Halutessasi voit luoda itsellesi nimimerkin jos et halua esiintyä omalla nimelläsi.

Kuten asiakkaani Annika kertoi kurssin jälkeen:

"Opin päästämään irti, se toi kipua, mutta nyt tunnen taas vapautta elää ja luottaa.
Olen paljon rauhallisempi. Mietin paljon objektiivisemmin sekä itseäni, että ympäristöäni koskevia asioita."

Tai Mari, joka luonnehti kurssin vaikutuksia näin:

“Rauhoitu on minulle avainsana. Olen muuttunut aina kuin sähköiskun saaneeksi piikkisiaksi kriisin keskellä. Kamalaa! Mutta tämän kurssin käytyäni ei ole enää kertaakaan käynyt niin. Olen edistynyt todella ja olen siitä hyvin kiitollinen.”Kiitos paljon kurssista!” -Mari

Ja vielä Sarin viesti:

"Mietin pitkään lähdenkö ostamaan kurssia...tuntuu, että kaikenlaisia kursseja, on netti pullollaan. Varauksellisuus pisti harkitsemaan :) Tänään olen tyytyväinen valintaani." -Sari-

Olisi hienoa saada myös sinut mukaan 6 viikon mittaiselle Avaa hylkäämisen tunnelukkosi kurssille.

♡Liittyessäsi mukaan saat pääsyn sekä verkkokurssialustalle että myöskin suoran yhteyden minuun koko valmennuksen ajaksi.

♡Saat selkeän, askel askeleelta etenevän kurssimateriaalin, jonka avulla purat itsenäisesti hylkäämisen tunnelukkoasi ja voit alkaa vapautua ahdistuksesta, stressistä ja arvottomuuden tunteista.

Matkan varrella saattaa tulla muutamia vaikeita hetkiä.

♡Tämän vuoksi saat koko kuuden viikon ajaksi henkilökohtaisen yhteyden minuun sähköpostitse. Voit laittaa milloin tahansa viestiä.

Sinulla on löytyy aina olkapää johon nojata etkä tule jäämään missään vaiheessa yksin.

Koska haluan että jokainen pääsee mahdollisimman hyviin tuloksiin, annan sinulle tukeni kun liityt kurssille 31.5.2024 klo 23:59 mennessä.

BONUS #1: Tunnelukkojen Kuumalinja — 6 viikon jatkuva henkilökohtainen sähköpostituki suoraan minulta (arvo vähintään 595€)

BONUS #2: Voit halutessasi jatkaa henkilökohtaista työskentelyä kanssani 65 e/h hintaan (normaalihintani on 99e).

Suurin menetys ei ole raha, vaan se elämä, joka voisi olla mahdollista…

…mutta jota et ehkä tällä hetkellä elä hylkäämisen tunnelukkosi vuoksi.

Tämä kurssi säästää sinut todennäköisesti monien vuosien mittaiselta turhautumiselta ja loppuun palamiselta.

Tiedän käytännön kokemuksen kautta oikeastaan jokaisen sudenkuopan jonka matkalla voit kohdata…

Tiedän myös tarkalleen, kuinka nämä sudenkuopat pystyy välttämään.

Mutta…

Tämä tulee myös mitä luultavimmin olemaan yksi elämäsi jännittävimmistä ja palkitsevimmista päätöksistä ☺️

Pääset avaamaan hylkäämisen tunnelukkoasi ja ehkäpä jopa muuttamaan elämäsi kulkua lunastamalla pääsysi

Avaa hylkäämisen tunnelukkosi-kurssille 31.05.2024 klo 23:59 mennessä 55€ kertasijoituksella

(norm. 87€, ilman em. bonuksia). Tämän jälkeen erikoistarjous ja bonukset poistuvat.

Suurin osa valmennettavistani kertoo, että pelkästään hylkäämisen tunnelukon avaaminen on moninkertaisesti valmennusteni ja kurssieni kustannuksen arvoinen.

Monet jopa sanovat, että muutosta ei voi millään edes mitata rahallisesti.

Uskon että olet tyytyväinen investointiisi ja kiinnostut antamaan itsellesi muutoksen mahdollisuuden.

Tunnelukkokursseillani on ollut jo yli 2000 ihmistä ja heistä 92% suosittelee kurssejani myös muille.

Jos et kuitenkaan ole jostain syystä tyytyväinen?

Saat 30(!) päivän täyden tyytyväisyystakuun.

Kuten sanoin, tulen antamaan kaiken tarvittavan avun jotta pääset vauhtiin hylkäämisen tunnelukkosi purkamisessa ja voit aloittaa elämän jonka oikeasti ANSAITSET…

Pystyt vihdoinkin irtautumaan hylkäämisen tunnelukon ohjauksesta ja päästämään irti jatkuvasta pelosta, ahdistuksesta ja riittämättömyyden tunteesta…

Saat myös vierellesi tukipilarin jonka olkapäähän voit nojata hankalissa hetkissä.

Oletko valmis lunastamaan paikan valmennuksessa?

Tarjous on voimassa vain 03.06.2024 klo 23:59 saakka, sen jälkeen hinta on 87e.

Tässä vaiheessa sinulla on varmaan paljon kysymyksiä valmennukseen liittyen?

Alla vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin:

"Miten maksu tapahtuu?"

Maksuvaihtoehdoista pääset valitsemaan sinulle sopivan maksutavan.

"Miten valmennus toteutetaan?"

Valmennusmateriaali julkaistaan Campwire-kurssialustalla, jonne luot omat tunnukset ostotapahtuman yhteydessä. Kurssi sisältää moduulia, jotka julkaistaan 7 päivän välein. Saat aina tiedon sähköpostiisi kun uusi moduuli on avattu. Ensimmäinen moduuli on käytössäsi heti maksun jälkeen.

"Kuinka kauan kurssimateriaali on käytettävissäni?"

Pääsy kurssille on voimassa 6 kk.

"Paljonko minun täytyy varata aikaa valmennukselle?"

Suosittelen kirjallisen materiaalin läpikäymiseen 1-2 tuntia viikossa.

"Onko valmennuksessa henkilökohtaista tukea tai opastusta?"

Sinulla on jatkuva tuki sähköpostitse käytettävissäsi valmennuksen ajan. Myös kurssialustalla voi laittaa kysymyksiä ja kommenttia ja Anneli vastaa niihin.

"Jos tämä ei toimi minulle saanko rahani takaisin?"

Sinulla on 30 päivän peruutusoikeus, jos tulet siihen tulokseen, että tämä ei ollut sinua varten.

"Voitko taata tuloksia?"

Voin taata, että autan sinua parhaani mukaan. En kuitenkaan voi taata sinun puolestasi sitä, että toimit ohjeiden mukaan.

"Olen parhaillaan terapiassa, voinko silti osallistua?"

Voit osallistua ja valmennus voi tukea terapiaa. Valmennus ei kuitenkaan ole tarkoitettu sairauden hoitoon.

"Entä jos minulla herää kysyttävää?"

Voit laittaa Annelille sähköpostia tai esittää kysymyksen kurssialustalla milloin vain ja vastaan sinulle mahdollisimman pian.

Osoite on anneli.pohjola@avaamoterapia.fi

"Voinko maksaa kurssin osissa?"

Kyllä, voit valita maksuvaihtoehdoista esimerkiksi Jousto-laskun.

"Kuinka voin liittyä mukaan?"

Tämän sivun lopusta pääset lunastamaan kurssipaikkasi. Pääset aloittamaan kurssin välittömästi liittymisesi jälkeen.

Tässä vielä muutama palaute aiemmin kursseilleni osallistuneilta:

"Elikkä sun kurssit materiaaleineen on laadittu ammattitaidolla. Muutamaan otteeseen olen miettinyt että varaisin sinun vastaanotosta ajan muutamalle kerralle, voisi aukaista asioita vielä perusteellisemmin. T.T."

"Hei!
Kiitos kurssista. Palautetta kurssista.
Kurssia käydessäni syntyi uusia oivalluksia hylkäämisen tunnelukkooon liittyen. Itse todellakin ajautuu jo valmiiksi hylkääviin suhteisiin kun ei arvosta itseään ja roikkuu niissä toivoen että tällä kertaa hylkäystä ei tulisikaan.Kelpaisin. Huomaan kaipaavani toiselta sitä samaa kuin pienenäkin. Huomioo ja rakkautta. Kurssin edetessä oli mukava kun Anneli oli "läsnä" vastaamalla kommentteihin kannustavasti.😊"-t. Niina"

"Hei,

Kurssi on auttanut minua jäsentämään ajatuksia ja tulen palaamaan näihin harjoitteisiin myöhemmin. Olen myös saanut aina kiitettävästi palautetta sähköposteista ja muusta kommenteista. 😊

Terv. Sanna"

Tämä kurssi auttaa sinua ymmärtämään ja kohtaamaan hylätyksi tulemisen pelkoasi.

Opit, mistä tunnelukko johtuu ja kuinka voit vapauttaa itsesi siitä.

Kurssilla käyt läpi erilaisia harjoituksia ja tekniikoita, jotka auttavat sinua tunnistamaan hylkäämisen pelkoasi ja kohtaamaan ja käsittelemään sitä uudella tavalla.

Kurssilla opit:

Ymmärtämään, mistä hylätyksi tulemisen tunteet johtuvat
Tunnistamaan hylkäämisen tunnelukon ja sen vaikutukset elämääsi
Käsittelemään hylätyksi tulemisen pelkoasi terveellä tavalla
Vapautumaan hylkäämisen tunnelukon vallasta ja löytämään tasapainoisemman tunne-elämän

Kurssilla pohdit kysymysten ja esimerkkien avulla omaa hylätyksi tulemisen pelkoasi ja huomaat miten se vaikuttaa sinussa.

Kurssin jälkeen sinulla on käytössäsi monia käytännön työkaluja, joiden avulla voit käsitellä hylätyksi tulemisen pelkoasi ja vapautua siitä.

Tämä kurssi sopii kaikille, jotka haluavat vapautua hylkäämisen tunnelukosta ja elää täyttä ja onnellista elämää.

Olipa kyseessä sitten parisuhde, työpaikka tai perhe-elämä, tämä kurssi auttaa sinua kohtaamaan hylätyksi tulemisen pelkoasi terveellä tavalla ja löytämään oman tapasi elää elämää täysillä.

Ota rohkea askel ja lähde vapauttamaan itsesi hylkäämisen tunnelukosta!

Ilmoittaudu kurssille tänään.

Kun et enää pelkää hylkäämistä, voi kokea elämässä enemmän positiivisia asioita.

Oletko valmis vapautumaan menneisyyden taakoista?

Liity mukaan hylkäämisen tunnelukkokurssille tänään ja aloita matkasi kohti sisäistä voimaasi ja vapauttasi!

Kurssi sisältää 6 moduulia ja ensimmäinen moduuli on heti käytettävissäsi. Jokainen moduuli sisältää laajoja ja syvällisiä pohdinta tehtäviä, jotka ohjaavat sinua hylkäämisen pelkosi selättämäisessä ja pois hylkäämisen tunnelukon ohjaamasta elämästä.

Seuraavat moduulit avautuvat 7 päivän välein ja saat niistä ilmoituksen sähköpostiisi.

Kurssin aikana sinulla on aina lupa pyytää apua sähköpostitse.

Kurssi on käytettävissäsi 6 kuukauden ajan.

Voit kysyä lisää anneli.pohjola@avaamoterapia.fi

Ja vielä yksi kommentti kurssilaiselta:

"Anneli on vastannut nopeasti, mikä on ollut ilahduttavaa. Tämä antaa enemmän kuin pelkkä omatoiminen tehtävien tekeminen."

Tule mukaan nyt, olet lämpimästi tervetullut ja olen tukenasi kun uskallat pyytää💜

Olisi ilo saada sinut mukaan! ☺️

Tunnelukkoterapeuttisi

-Anneli Pohjola

Tarjous on voimassa vain 03.06.2024 klo 23:59 saakka, sen jälkeen hinta on 87e.